Apple Watch 羽毛球记分指南
逐分（RallyTrace）：Apple Watch 羽毛球记分与赛后复盘指南
打到一半想不起比分，和打完只剩一个总时长，是两个不同的问题。先确定你想留下的是运动记录，还是每一分的比赛过程，再选择工具。
本文由 逐分（RallyTrace） 的开发者 Wristlab 撰写，依据当前公开版本介绍实际流程，不是独立评测或技术水平评估。
只记运动，还是也想保留比分？
如果只想留下自己的运动记录，可以先试 Apple Watch 的体能训练。如果还想保留每局的比分过程、查看何时追平，并在误记时及时撤销，才需要逐分记分的流程。
逐分（RallyTrace） 用手表记录单打或双打，手机保存、查找和复盘。它不自动判分，也不判断谁的技术更好。
第一次去球场前，在家先连好设备
- 在 iPhone 通过 Apple 登录，设置昵称与头像，也可使用默认头像。
- 打开配对的 Watch App，确认手机完成设置的状态已传到手表。首次尝试先把手机带在身边。
- 选择单打或双打、目标分和局制，确认初始发球方。先用一场练习熟悉得分、撤销和暂停。
- 按需选择健康权限。拒绝健康访问仍可记分，但不会因此产生原本没有采集的运动指标。
先把记分动作练顺
- 每分结束后，只点选真正得分的一方。点错立即撤销，避免赛后靠记忆重建逐分过程。
- 中途休息用暂停；提前结束时按实际情况保存。开始比赛后不需要一直操作 iPhone。
- 结束并保存比赛，设备连接后确认 iPhone 已收到记录，再查找和补充备注。
完成首次设置后，Apple Watch 可离线记分并在重连后同步。断网时没有即时云备份或球友投递的保证。
把实测、估算和缺失分开看
先看逐局比分和逐分走势，再看实际采集到的运动摘要。心率由 Apple Watch 测量，活动能量由 Apple 估算；挥拍、动作分类及手腕速度属于估算。手腕角速度不是拍头速度或球速，不能据此诊断身体问题或评判技术水平。
本机记录、基础摘要、手机补记和常规统计免费。自动云备份、在线球友共享、PDF 报告、深入分析和表盘组件需要永久会员。分享比赛卡片前检查预览，称呼和健康数据默认隐藏，私人备注不分享。
常见问题
手机补记也有手表传感器数据吗？
没有。补记只能保留你提供的比赛事实，不会生成缺失的心率、挥拍或速度数据。
朋友能自动看到所有历史吗？
不能。在线球友和云备份是不同功能。需要联网和会员，在开赛时选择已加入的球友，并完成比赛摘要同步；云端备份本身不授予球友查看权限。
还没准备好用新 App 怎么办？
先用纸笔记比分，或只记录运动。等你确实需要保留逐分走势和查找历史时，再把一场练习赛作为试用。